人借30万买爱马仕,她却做月子做掉3个铂金包
《三十而已》火了，是Chanel被黑得最惨的一次，爱马仕再度验证了自己超越阶层的硬实力
我刚在《鄙视链|爱马仕太太圈,真有那么势利么?》写了我所经历过的有钱人太太圈，真的不是这样的。
如果1个Birkin就能敲门砖敲进顶流社交圈
那岂不是网红主播们率先占领爱马仕太太的朋友圈？
世界上拥有最多爱马仕的，
不是有钱太太们
是代-购
中产太太顾家背了个5万块的香奶奶勋章限量款去太太沙龙，朋友圈晒合影时发现自己被裁掉了
硬是把豪宅抵押给银行，借钱托关系买了个限量版鸵鸟皮Birkin，挤进了本不属于她的世界。
哦不，是太太乐园
这个包被网友扒皮说，得30万左右，很难买
30万是多少钱？
说多不多，说少不少
对于中产年轻夫妻来说，
是一辆低配车的钱
对于有钱人太太来说，
是一个包的钱
对于情愿把钱花在里子
而不是面子的女人来说，
是坐个月子的钱
30万做个月子，在北上广，已经不能算是天价月子中心
天价月子，我写过《全智贤才花了13万,她却坐了个400万月子》，我跟我老公说，人家做月子花了400万，老公说，那你也去啊
翻了个白眼“在-香-港”
昨天我女朋友约我下周陪她看月子中心，她也是高龄产妇，30多，比我小一点点，老公是老外，但是是那种特别尊重东方文化，且很信中式养生的老外。
俩人的父母都不在北京，她老公特别支持她住好的月子中心，虽然他家也不是什么大富，但老公说，一辈子就住一次，不要心疼钱，选专业的，毕竟月子里落下病来，很麻烦。
看月子中心，可是体力活，我一想就头很大，我自己还早，不用那么早看，这事儿是很需要鼓起勇气，花时间做功课的。
她怕我有畏难情绪，“我跟你讲，月子一定要好好坐，我们这种没经验的，还是得好好研究怎么做产后修复，否则跟Ella一样漏尿漏到要去做手术表太吓人哦”
为了连哄带骗，诱拐我陪她去看月子中心，拿Ella的事吓唬我，头皮发麻，当初Ella在fb上发长文，辛酸分享做子宫脱垂手术的细节，我记忆犹新，差点吓到对生孩子恐慌
“诶，难道不是应该你老公陪你去么？”
“老公会陪啊，但是老公只有周末有空，如果每周末看两家，得看到什么时候。你陪我一个礼拜把北京的都看了，还有产后修复机构，这样我们俩先商量着选出几家，我再让老公去看第二次，这样以后你生的时候，就不用那么麻烦，可以直接抄我的作业了呀”
说实话，我对产后修复的所有知识，几乎都来自于我台湾的医生、营养师、艺人朋友。
台 湾 人的月子，在全世界都鼎鼎有名，
ww艺人嫁人后都很爱生二胎三胎，因此她们坐月子，产后修复的经验也格外丰富，
更难得的是，ww女艺人对于坦言产后痛、产后遗留各种难堪的生理问题，不吝赐教
像漏尿、子宫脱垂这种事，没见过哪个大陆女明星好意思放在台面上来讲，ww女艺人却坦白到令人泪目，自嘲反讽，新手妈妈的笑中带泪，各种苦楚，当个笑话就讲出来了
Hold住姐带头讲过很多次，产前产后各种状况，趾骨疼，产后痛，子宫迟迟不能复位，可怕的漏尿，子宫脱垂
还有怀孕时绵延了9个月的便秘，
到了生完，又变成了痔疮？！
起初小S从来不承认自己三胎三次坐月子，有过类似hold住姐的种种状况
后来也不得不在节目里承认，漏尿在所难免，你们男人不懂
小S的三次怀孕，都有在月子中心，接受专业产后修复
有圈内人爆料说，小S做月子那家，号称17万其实只是双人房间的房费，
专业瘦身月子餐要6w5，生完也不敢随便进补，她妈妈都不敢给她乱吃，全都听产后修复师的。
加上哺乳和产后子宫修复的各种辅导，仪器辅助，七七八八，一个月下来，也要30多万。
当时，
就觉得1个月要30万真是蛮贵的，
等于1个月躺着烧掉一个鸵鸟皮的Birkin
我对月子中心是完全没有概念，尤其是问了一圈我身边的艺人朋友，其实很少去月子中心，除非家里有大宝，否则还是在家修养的居多。
常见的产后修复难题，最容易产生的各种问题，其实简单粗暴的分，也就是2件大事
1、内：让身体内脏器官、女性生殖系统，尽快归位，恢复到生之前的状态
包括但不限于产后恶露淋漓不尽，子宫脱垂、漏尿、中气不足、各种产后痛
2、外：让因为生育和生产，而变形的体态、器官、肌肉，快速归位
包括但不限于盆底肌、腹直肌分离等常见困扰
今天时间有限，暂时先不说第二种类型，对于减肥，瘦身、塑形的需求，毕竟健康第一，好看第二，先把身体养好，我们再来说，怎么不牺牲健康为前提的减肥、塑形。
我的瑜伽老师跟我说，当年她产前没有练瑜伽，产后没做子宫修复，剖腹产，到三个月恢复上班了，肚子还会隐隐作痛。
一再叮咛我，一定要在怀孕前，就养成孕产瑜伽的运动习惯，练习好气息，学会如何用力，练出薄薄的肌肉来承托，以防止身材的变形和内脏的挤压。
对于怀孕这件事，我已经在脑海里准备了很多年了，真正开始严肃备孕时，我的时间表比谁的都严谨清楚，什么时间点做什么事，做什么准备，timing和顺序都不能错
比起蓬蓬肥，卸货以后还没减掉的五花肉，我们更在意的是，怎么能让刚刚经历了一场巨大考验的身体，能尽快恢复健康，子宫归位，气血回升，避免子宫脱垂，漏尿，恶露排写不尽，月经推迟，妇科痛，中气下陷等常见的“产后虚劳”
不要相信什么野路子美容院跟你说的，产后要排毒，哪有什么毒啊
生孩子又不是排毒，怀孕-生产，是女人符合自然规律的特殊时期，经历了怀孕9个月形体内脏的膨胀挤压变化，经历了气血大考的分娩，我们要尽快让自己的女性生殖系统、身体的循环机能，尽快回复到健康正常的状态。
你不需要排毒，你需要的是科学补+归位
咨询了羽心堂孕产系列的产后修复辅导师，台湾老师Vicky，她有十几年产后修复的临床案例经验，她帮我把生完孩子最常见的一些产后修复痛点，梳理了出来。
1、剖腹产术后虚劳
2、产后脾气虚弱、中气不足，导致漏尿、子宫脱垂
3、顺产后虚弱
4、术后、产后“妇科痛”
5、恶露代谢异常 淋漓不尽
6、新手妈妈情绪焦虑、紧张、睡眠障碍
这几种是最常见的内因引起的气血虚耗、精力体力透支、激素波动，导致的常见的产后子宫修复不佳
今天我们不说盆底肌修复、腹直肌分离等，
内调滋补擅长的是调理内因，中气，气血，而腹直肌分离、盆底肌修复，包括塑身减肥等，要内调，结合仪器、运动、对症修复的外部练习。
建议你们在产前，先把产后修复瑜伽和产后修复仪器都预定好，刚生完先调内因，再来结合外因。
产后修复黄金期
产后42天-1年
做好修复和科学进补，
受益一生的二次投胎
月子在哪里做不重要，重要的是，你不要指望花了钱就能什么都不操心，等着别人伺候。
你得提前知道，这些常见问题，如果遇到了，不能等，你得主动采取措施，用装备把自己修好
产后42天—6个月内，产后恢复最佳黄金期
产后6个月至一年半以内，也还算产后恢复的理想期
如果当时月子坐的不好，没能得到很好的休息补养，一年半至三年内，也还来得及，属于产后恢复的末期。
当然，越早做越好，也不一定就得去医院、机构做，先掌握基本的自我保护经验
今天我来交作业了，被催了很久的子宫修复油教程，终于交稿
1、
剖腹产、妇科
开刀手术的术后使用
用法：
1-8周 涂 八髎、三阴交
8周后，可涂腹部，避开伤口
3个月后，皇后油+
避免重力按揉
都知道剖腹产和顺产修复周期不同，顺产如果顺利的话，几天就能下床，但剖腹产可能两三个月走路还会疼
顺产生的时候，很痛苦，尤其是第一胎，生一天一夜都有可能，对孕妇的体力气血消耗非常大
但是生完以后，子宫的修复情况就会相对乐观
三毛毛当时生了29个小时，生到崩溃，但生完第二天就活蹦乱跳在公司群里bbbbb
还很得意的跟我说第二天就下床了，用了子宫修复油，20天准时恶露排干净，也几乎没有什么产后各种妇科生理痛。
所以，在子宫修复这件事上，剖腹产和顺产，产妇的身体情况是不一样的，剖腹产的修复成本会更高，所以涂抹的时间、穴位、注意事项也不同
先说剖腹产吧
剖腹产怎么用子宫修复油呢？
分三个阶段
第一阶段是手术后的1周-8周
第二个阶段是手术后8周后
第三阶段是手术后3个月
无论是大产小产，妇科手术，在刚做完手术1-8周内，靠近子宫的腹部还在hurt的状态，不能随意揉按涂抹，会产生活血的状况，毕竟内部还有伤口
要避免在腹部涂抹揉按，但可以在女性妇科大穴，远端的穴位，比如三阴交👇
就是这个脚踝上面一点，我给你画出来了
远离腹部的妇科大穴，除了三阴交，还有八髎，有过严肃的备孕流程的人，对这个穴位很熟悉了，保养妇科的经典大穴，连英国皇室助孕都知道要贴八髎，就拿出这个子宫修复油👇
在我们后尾骨的位置涂抹揉按，具体位置在这里👇
揉按涂抹，都是ok的，安全，且有助于子宫及整个女性生殖系统的快速修复归位
因为这款油，不仅是针对大产，也针对小产和妇科手术，我去年做了宫腔息肉手术，是很小很小的手术，没有任何症状第二天就能出院，像我这种很小的手术，术后很快就能用。
8周后呢，你就可以用子宫修复油，揉按整个腹部
你的子宫在远端穴位的“助力”下，8周后基本上就差不多可以涂抹按摩了
但是不要涂在伤口上，要避开伤口，轻轻的，别用太大力气
第三个阶段，很重要，就是3个月后了
3个月后
子宫修复油+皇后油
就是这款暖宫万能油
皇后油是粉色的，长得和茶树那款精华油很像，你得看仔细了，别搞错
还是这三个穴位，皇后油和子宫修复油，混合叠加用，这几个远端穴位，可以用力按摩没关系
在产后3个月后，内服配合日常茶饮和补气血，你可以喝+吃这几款
其中龙凤肽，是我在小号写过的《23号楼突然收到张婴儿床,这下都知道女魔头要生了》，是一款从备孕+保胎+产后修复，港方滋补，主打气血和伤口修复的
我在小号写过👇
“龙凤肽除了燕窝等各种复方植物之外，有一组很强大复合蛋白，针对于子宫修复，补气血最给力的是一种金目鲈提取的超级胜肽，再加上各种胶原蛋白肽，比如很多日本胶原饮里最核心的鲣鱼弹性蛋白肽。
是港版孕产线的经典老方了，以前只在产后修复中心和中医师诊所可以订，我听着名字就觉得肯定很难喝，龙凤肽的逻辑很老港的，你在香港生小孩，老人家就是会给你吃很多类似这种“十全大补”的。
结果，三毛毛喝了跟我说，竟然不难喝蛮好喝的，喊我跟她一起。
我年初喝了，竟然是蛮好喝的，我以为那么多胶原蛋白、金目鲈胜肽，听起来就很腥气，以为会动物性味儿很大，结果口感体验还挺好的，不腥气，也没怪味。
这款上货了我会一直喝下去的，对备孕的人，强健体质，调节免疫；对怀上的，有助于胎盘发育，有助于小孩子的大脑和软骨发育；产后喝，降低伤口感染，促进愈合，促胶原蛋白分泌，减少产后松垮。”
这三款可以喝，我给你都画出来了👇
但是友情提醒，每个人的产后哺乳情况不一样，有人奶多有人奶少，有人不喂奶，喝什么对哺乳的影响也很大，没办法一刀切
所以如果你在哺乳，并且遇到各种问题的话，可以等哺乳期断了，再喝这些东西，免得万一和你哺乳期的进食以及其他的什么药物，发生冲突。
第二种呢，就是大家最最最关心的漏尿产后脱垂
从中医的理解女人生产整个过程的气血内循环逻辑来看，无论是漏尿，还是产后脱垂，都是气血虚耗过度，中气不足，脾气虚弱，导致的。
2、
产后、术后
漏尿、子宫脱垂
中气不足、脾气虚弱
用法：
产后术后 四周，
如无疾病 症状
涂抹于任脉巡行相关穴位——中脘、神阙等
+
温腕油，涂抹脚底穴位
涂中脘穴+神阙
针对中气不足，气血消耗过度，诱发的漏尿，子宫脱垂，无论是预防还是已经发生了缓解症状，都需要用子宫修复油（赋元油）+脾胃油（温脘油）
就是这款，很神奇，连失眠都跟脾胃不好有关系，所以失眠的人，也可以用在脚底穴位，结合吸闻檀香、甜梦、乳香等
这款气味绝妙，是羽心堂家所有复方功效油里我最喜欢的一款，不甜不娘，深邃高级，我都当香水用，难以形容，很有层次。
本来是涂肚子，揉按排气催粑粑的，搭配睡眠系列，还能静心安眠，搭配女性妇科系列，能辅助中气不足，气血透支
针对脾气不足，产后虚弱，就没有剖腹产那么复杂，用子宫修复油，学名叫做依兰赋元油，搭这个子宫修复油👇
看下图，给你都画出来了
左边两个穴位，涂子宫修复油，这俩穴位都是在肚脐附近，中脘就是胃
右边的脚底，用温脘油，就是脾胃油，涂整个脚底，脚底穴位的反射区很多，这样涂完，还有助于好好睡觉
搭配吃的喝的，也和剖腹产之后的一样
全套装备我都给你画出来了
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